Ինչ է նշանակում օգտակար լինել:

Բազմաթիվ էկզոտիկ մրգեր մենք կարող ենք գտնել խանութներում եւ շուկաներում:

Նրանց թվում են այն դեպքերը, որոնք հատուկ ուշադրություն են պահանջում:

Դրանք ներառում են, իհարկե, feijoa. Ինչ է feijoa, ուր է գալիս, ինչ է նման?

Ինչպիսի պտուղ.

Feijoa- ն արեւադարձային թուփի կամ ցածր ծառի պտուղ է: Պտղի հայրենիքը Հարավային Ամերիկան ​​է, որտեղ եվրոպացիները հայտնաբերել են այն 19-րդ դարի վերջին `գիտական ​​արշավախմբի ընթացքում: Շուտով Ֆրանսիայում հայտնվեցին ֆեոդոներ: Այնուհետեւ այս արեւադարձային գործարանը սկսեց սերմանել Միջերկրածովյան եւ Սեւ ծովերի, ինչպես նաեւ Ադրբեջանում եւ Թուրքմենստանում:

The feijoa պտուղը կանաչավուն է, երբեմն կարմրավուն, օվալաձեւ ձեւավորված հատապտուղով, հավի ձվի չափի մասին: Խիտ մաշկի տակ մի քանի սերմերով կիսաթափանցիկ մարմին է:The rind բավականին խիտ է եւ տտիպ է համտեսել, եւ pulp հյութալի է եւ համտեսել նման խառնուրդ է ելակի, արքայախնձոր, կիվի, պապայա: Ճարպը ամբողջ պտուղն է, առանց բացառության:

Սննդային արժեքը եւ կալորիականությունը

Քանի որ feijoa- ն ունի հաճելի համ, դուք կարող եք կորցնել վերահսկողությունը մրգերի քանակով: Հետեւաբար, մարդկանց համար, ովքեր հետեւում են իրենց թվին, շատ կարեւոր է սննդային արժեքի եւ այդ հատապտուղների կալորիային պարունակության վերաբերյալ տեղեկությունները: 100 գ էկզոտիկ ապրանքի մեջ պարունակում է 1.24 գ սպիտակուցներ, 0.78 գ ճարպ, 10.63 գ կարբոնին եւ 49 կկալ (205 կՋ): Դուք նաեւ պետք է իմանաք, որ 100 գ միրգ հաշիվների համար 86 գ ջուր եւ 0,74 գ մոխիր: Պետք է հաշվի առնել, որ դրանք միջին ցուցանիշներ են: Կախված աճի եւ բազմազանության վայրից, այդ թվերը կարող են տարբեր լինել:

Քիմիական կազմը

Ֆեեոխաղայի պտուղը օգտակար նյութերի իրական արժեքն է: Այն պարունակում է իրենց ռեկորդային համարը `93:

Ամենակարեւորը `

• վիտամին C;
• B վիտամիններ `B1, B2, niacin, B5, B6, folic թթու;
• հետքի տարրեր `յոդ, մագնեզիում, կալիում, երկաթ, ցինկ եւ այլն;
• կաթնաթին, լեյկոանտոցին `կենսաբանական ակտիվ նյութեր;
• բալիկաթթու;
• եթերային յուղեր;
• sucrose;
• ցելյուլոզա:

Ինչ է օգտագործումը:

Կասկած չկա, որ մեծ քանակությամբ վիտամիններ, հանքային նյութեր եւ այլ նյութեր, որոնք պտուղում են, մեզ մեծ օգուտ կբերի: Տեսնենք, թե ինչպես feijoa օգտակար է մարդու մարմնի համար:

Նախեւառաջ, պայմանավորված յոդի պարունակությամբ, այս պտուղը կարող է կարճ ժամանակում մեզ հագեցնել այս կարեւոր տարրը: Ի վերջո, յոդի պակասը հանգեցնում է հիշողության եւ ուշադրության վատթարացման, մարդը դանդաղ է լինելու, կարծես թե զրկված է էներգիայից:

Մեծ քանակությամբ վիտամին C- ի, կենսաբանական ակտիվ միացությունների եւ եթերային յուղերի բովանդակությունը այս էկզոտիկ մրգերը դարձնում է հզոր հակաօքսիդիչ եւ կանխարգելիչ սառը եւ SARS- ից: Բացի այդ, սաքսոուսը եւ մանրաթելերը, որոնք ներկա են այս հատապտուղը, լավ սնուցում են ստամոքսը: Հետեւաբար, այն համարվում է դիետիկ արտադրանք:

Feijoa կիրառումը

Մեր զարմանալի պտուղները առավելագույն օգուտ բերելու համար անհրաժեշտ է իմանալ, թե որտեղ եւ ինչպես է այն կիրառվում: Եվ պտղի շրջանակը բավականին լայն է եւ բազմազան:

Բուժում

Feijoa է էկզոտիկ միրգ է, որը խորհուրդ է տալիս բժիշկների համալիր թերապիայի մի շարք հիվանդությունների, քանի որ նրանք լավ գիտեն, թե ինչպես դա օգտակար է:

Հյութալի ձեւով պտուղը օգտագործվում է բուժելու եւ կանխելու հետեւյալ հիվանդությունները.

• թիրախային հիվանդություն (մարմնի մեջ յոդի բացակայությամբ);
• գաստրիտ;
• pyelonephritis;
• աթերոսկլերոզ;
• avitaminosis;
• ռեւմատիզմ;
• բարձր խոլեստերին;
• բարձր արյան ճնշումը:

Ջեմի ձեւով, պտուղը օգտագործվում է տաք թեյով եւ ցուրտ եւ գրիպի համար, որպես իմունային համակարգի ամրապնդման միջոց:

Մաշկաբանության մեջ օգտագործվում են պտղի մեջ պարունակվող եթերային յուղերը: Դրանք հիանալի հակաբորբոքային միջոց են, արդյունավետ բջիջներից եւ միկրոօրգանիզմների դեմ:

Կոսմետոլոգիա

Նման օգտակար արտադրանքը չէր կարող գնահատել կոսմետոլոգներին: Դրանք ներառում են դեմքի դիմակներ: Նման դիմակները երիտասարդացնեն, սնուցում, տարբեր բորբոքումները թեթեւացնում են, հատկապես ցուրտ սեզոնի ընթացքում:

Feijoa պտուղները կարող են հաջողությամբ կիրառվել տան կոսմետոլոգիայում, ուստի նրանց բազմաթիվ բուժիչ հատկությունները կբերի ձեզ օգուտ եւ հաճույք, եւ ոչ թե վնաս: Ահա դիմակներ մի քանի բաղադրատոմսեր:

• Չոր, նորմալ մաշկի համար. Մի բաժակ մանրացված պղպեղի մի փոքրիկ խառնուրդ, մի քիչ համեմ, ձվի ձվի դեղնուց եւ ձիթապտղի յուղի մի գդալ: Դիմեք դեմքի եւ պարանոցի պատրաստված մաշկին, սպասեք 20 րոպե, լվանալ: Դուք կարող եք կրկնել այս դիմակը մինչեւ շաբաթը երեք անգամ:

• Մաշկի համար ճարպային մաշկի համար. Կես բաժակ մրգային պղպեղ վերցրեք, աղբի ալկոհոլի եւ կիտրոնի հյութի գդալով, լավ խառնել: Դիմել 15 րոպե, լվանալ: Ծրագրի ազդեցությունը տեսանելի կլինի շաբաթական երկու անգամ այս խառնուրդը օգտագործելու ընթացքում:

Եթե ​​դուք ժամանակ չունեք դիմակ պատրաստելու համար, կարող եք պարզապես շնչել դեմքը եւ պարանոցը մարմինով, ինչպես նաեւ կրծքավանդակը եւ զենքը:

Խոհարարություն

Նման հաճելի համով եւ աննման բույրով պտուղը գնահատվել է խոհարարների կողմից: Feijoa կարելի է կերել հում, եւ կարող է օգտագործվել տարբեր ճաշատեսակների պատրաստման ժամանակ: Կտրված թարմ պտուղը լավ կլինի մրգային աղցանների մեջ: Որպես հավելում, այն կարող է ծառայել ձուկով եւ նույնիսկ միսով: Դուք կարող եք հում բուծել ջեմ:

Դա անելու համար, միս կիլոգրամ ամբողջ հատապտուղները կախված է մսի գդալով, ավելացնել 700 գ շաքարավազ եւ լավ խառնել: Կատարել պտղատու զանգվածը փոքր բանկաների մեջ եւ սառեցնել:

Հաջողությամբ խոհարարական էնտուզիաստները օգտագործում են այս էկզոտիկ մրգերը կոմպոտների, ջեմերի եւ աղանդերի պատրաստման մեջ: Նաեւ խորհուրդ է տալիս օգտագործել որպես թխելու համար լցոն:

Վնասվածք եւ հակադրություններ

Ցանկացած սննդամթերքի պես, feijoa- ն ունի օգտակար հատկություններ եւ հակացուցումներ: Դուք չեք կարող օգտագործել այս պտուղը այն մարդկանց, ովքեր ունեն առողջական խնդիրներ, կապված օրգանիզմի յոդի բովանդակության հետ: Նման հիվանդությունները ներառում են hyperthyroidism եւ Basedovan հիվանդությունը, եւ ուրվագիծը գտնվում է հարձակման տակ:

Շաքարի բովանդակության շնորհիվ պտուղը հակված է մարդկանց համար, ովքեր ավելորդ քաշ են: Եթե ​​մարդը շաքարախտ ունի, ապա դրա օգտագործումը հնարավոր է արգելվի, թեեւ դա կախված է հիվանդության աստիճանից եւ պահանջում է խորհրդատվություն մասնագետի հետ:

Feijoa- ի համադրությունը թարմ կաթով չի առաջարկվում, հնարավոր է, խանգարել ստամոքսը:

Հնարավոր է նաեւ, որ այս ապրանքի հանդեպ անհանդուրժողականություն լինի: Եվ եթե դրա օգտագործումը ստամոքսի, աղիքի կամ ալերգիկ ռեակցիայի մեջ անհանգստություն է առաջացնում, ապա ստիպված կլինեք հրաժարվել այդ հրաշքից: Անհրաժեշտ է զգուշորեն ուտել երեխաներին եւ սնուցող մայրերին:

Ինչպես ընտրել, ուտել, պահել

Սննդամթերքի համար մարմնի առավելագույն օգուտը բերելու համար նախ անհրաժեշտ է ճիշտ ընտրություն կատարել: Եվ feijoa բացառություն չէ: Առաջարկությունները հետեւյալն են.

Նախ, ստուգեք պտուղը արտաքինից: Կեղեւը պետք է լինի խիտ, առանց մուգ բծերի եւ կնճիռների: Ավելի լավ է ընտրել ավելի մեծ նմուշներ, նրանք ավելի հասուն են: Դուք կարող եք խնդրել կտրել մի պտղի երկայնքով:

Մարմինը պետք է լինի կիսաթափանցիկ: Եթե ​​շագանակագույն է, ապա պտուղը հասունացել է, եթե այն սպիտակ է եւ անթափանց, այն չի հասունացել: Նման դեպքերում անհրաժեշտ չէ գնել այն, այն հարմար չէ օգտագործման համար: Հագեցած feijoa միրգը արտացոլում է նուրբ բուրմունք: Մրգեր, ծառի վրա հասունացած, կարող եք փորձել միայն ծովում, եւ փոխադրման պտուղները հեռացվում են անխախտ, ուստի համը չի կարող լինել:

Մեկ այլ կարեւոր հանգամանք է, թե ինչպես օգտագործել: Մենք չպետք է մոռանանք, որ feijoa շատ թանկ էկզոտիկ միրգ է, ուստի բոլորն էլ որոշում են, թե ինչպես է դա:

Եթե ​​դուք ուտում եք թարմ մրգեր, ապա կարող եք ամբողջությամբ ուտել այն առանց կլեպի:Օգտագործման այս տեսակը առավել օգտակար է, քանի որ այն արժեքավոր ապրանքի մաշկի մեջ է, որը պարունակում է սնուցիչներ:

Բայց ոմանք չեն սիրում բավականին խիտ մաշկը, այնպես որ նույնիսկ տտիպի համով: Այնուհետեւ խորհուրդ է տրվում կրճատել պտուղը երկու մասի եւ մարմնի մի փոքր գդալով հանել: Սերմերը, որոնք մեջտեղում են, շատ փոքր են, ուստի նրանք էլ են կերել, նրանք չեն կարող որեւէ անհանգստություն առաջացնել: Ապագայում առողջ մրգեր պատրաստելու համար կարող եք օգտագործել հետեւյալ խորհուրդները.

• Խառնել ֆեոդոյանները, մի փոքր շաքարավազով խառնել, բաժանել տարաներ եւ դնել սառնարանում:
• Եթե ​​ավելացրեք ավելի շատ շաքար (700 գ 1 կգ հատապտուղների համար), դուք ստանում եք հում ջեմ, որը տեղադրվում է փոքրիկ ապակյա բանկաների մեջ եւ պահվում է հենց սառնարանում

Feijoa պաշարները կարող են ավելացվել ցանկացած վայրում, հետեւելով ձեր նախասիրություններին եւ նախասիրություններին:

Սակայն պահեք նոր թարմության զգացողությունը երկար ժամանակ չի աշխատի: Դուք կարող եք լավ որակով թարմ պտուղ դնել սառնարանում: Պահեստավորման ընթացքում այն ​​մասամբ կորցնում է խոնավությունը, այն կդառնա քաղցր: Բայց ավելի քան մեկ շաբաթ պահելու համար դա անհրաժեշտ չէ, այն պարզապես մաքուր է: Եվ ավելացած պտուղը արժանի չէ ալերգիկ ռեակցիաների եւ թունավորման վտանգի պատճառով:

Այնպես որ, մենք հանդիպեցինք հարավից էկզոտիկ հյուր եւ համոզվեցինք, որ մեր բնությունը կարող է կերակրել մեզ, բուժել եւ հաճեցնել: Այնպես որ, նայեք աշնանը պտղատու ախոռների վրա, ընտրեք feijoa եւ ուտում առողջության.