Դեղձը ոչ միայն շատ համեղ պտուղ է, որը, իր քաղցրության եւ հյութալիության շնորհիվ, գերազանցում է հայտնի մրգերի մեծ մասը, այն ունի բազմաթիվ օգտակար նյութեր, ինչը դա դարձնում է սպառողի ընտրության առաջատարը: Այս պտղի օգուտները երեւում են նաեւ կոսմետոլոգիայում, եւ այն կարող է ակտիվորեն օգտագործվել դիմակների, մացառների եւ գեղեցկության գործիքների պատրաստման համար: Հետեւաբար, մենք համարում ենք այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է իմանալ դեղձի մասին եւ ինչպես օգտագործել դրանք ճիշտ, որպեսզի առավելագույն ազդեցություն ունենա:
- Կալորիականությունը եւ քիմիական կազմը
- Ինչ է օգտակար
- Դիմում տան կոսմետոլոգիայում
- Հնարավոր վնաս
Կալորիականությունը եւ քիմիական կազմը
Դիտարկեք, թե ինչ վիտամիններ եւ սնուցիչներ հայտնաբերվել են դեղձի մեջ:
Դեղձը պարունակում է:
- վիտամին A;
- Խումբ B վիտամիններ `թիամին, riboflavin, pantothenic թթու, pyridoxine, folic թթու;
- Վիտամին E- ասկորբինաթթու եւ տե;
- վիտամին H - բիոտին;
- վիտամին PP եւ ne;
- կալիում;
- մագնեզիում;
- silicon;
- ֆոսֆոր;
- քլոր;
- ծծմբի;
- կալցիում;
- նատրիումի;
- ալյումինե;
- երկաթ;
- լիթիում;
- մանգան;
- պղնձե;
- յոդ
- նիկել;
- ֆտորին;
- ցինկ;
- քրոմ:
Դեղձի սննդային արժեքը բնութագրվում է հետեւյալ ցուցանիշներով (100 գ):- 0.1 գ - ճարպեր;
- 0.9 գ - սպիտակուցներ;
- 0.6 գ - մոխիր;
- 0,7 գ - օրգանական թթուներ;
- 1.2 գ - օսլա;
- 2.1 գ - դիետիկ մանրաթել;
- 8.3 գ - monosaccharides եւ disaccharides;
- 9.5 գ - ածխաջրեր;
- 86.1 գ - ջուր:
Բացի այդ, այս պտուղը հարուստ է եթերային amino թթուներ են հետեւյալ կերպ.
- histidine;
- Իսոլեզին;
- արգինին;
- լիզին;
- մետիոնին;
- թրոնին;
- թթփփան;
- ֆենիլալինին:
Ժամը Peach ունի նաեւ բովանդակությունը էական amino թթուներ:- ասպարթաթթու;
- դաշտայնություն;
- glycine;
- գլուտամիկ թթու;
- proline;
- serine;
- թիրոսին;
- ցիստեյինը:
Ինչ է օգտակար
Դեղձը դրական ազդեցություն ունի մարմնի վրա.
- Աջակցում է լիարժեք աշխատանքին շրջանառության համակարգը.
Դեղձերը լավ են արյան եւ սրտի համար, քանի որ դրանք ունեն բարձր քանակությամբ կալիում եւ կալցիում `դրանք վնասակար են արյան անոթների պատերը վերականգնելու եւ ձեւավորող բաղադրիչները:Կալիումը նաեւ ազդում է սրտի մկանների գործողության կարգավորմանը եւ նորմալ եւ կայուն սրտի ռիթմի պահպանմանը: 
Վիտամին E- ն ունի նույն դրական ազդեցությունը, որը, ի թիվս այլ բաների, օգնում է կանխարգելել արյան անոթները արյան անոթներում ձեւավորելու մասին: Դեղձը պարունակում է անփոխարինելի երկաթ, որը պետք է անեմիայի կողմից ներթափանցվի, ինչպես նաեւ ոսկրածուծի համար ավելի կարմիր արյան բջիջներ արտադրելու համար, որոնք նպաստում են բոլոր օրգանների եւ մարմնի բնականոն գործունեությանը:
Պտղինը գործում է խոլեստերինի վրա `նվազեցնելով դրա քանակն ու կլանումը, ինչը օգնում է կանխարգելել խոլեստերինի երանգները եւ կանխարգելում է ատերոսկլերոզը:
- Դեղձը դրական ազդեցություն ունի մկանային-թոքային համակարգի վրա:
Կալցիումի եւ ֆոսֆորի, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ պտուղներ, ունեն տոնիկ ազդեցություն: Դեղձերը խորհուրդ են տրվում օգտագործել ոսկորների եւ հոդերի հիվանդություններով, որպեսզի դրանք մատակարարվեն վիտամիններով եւ անհրաժեշտ կառուցվածքային տարրերով `ոսկրային եւ ճարպային հյուսվածքի նյութափոխանակության գործընթացները ակտիվացնելու համար:
Մրգերը թույլ են տալիս բժշկել հոդերը բիոլոգիական ակտիվ բաղադրիչների եւ բարձր խոնավության պարունակության շնորհիվ, ինչը թույլ է տալիս հսկայական քանակությամբ ձեր մարմնից հեռացնել տոքսիններ եւ աղեր: Հետեւաբար, պտուղները խորհուրդ են տրվում այն մարդկանց համար, ովքեր տառապում են օստեոխոնդրոզից, արթրիտից, ռեւմատիզմից եւ օստեոպորոզից: 
- Պտուղը խթանող ազդեցություն ունի մարմնի մարսողական պրոցեսների վրա:
Չնայած այն հանգամանքին, որ կա կարծիք, որ դեղձի մազերի նյարդայնացուցիչ ազդեցությունը մարսողական համակարգի վրա, չկա դրա գիտական հաստատում, ընդհակառակը, մարմինը, եւ հատկապես մրգի մաշկը, լուծելի մանրաթելի բարձր պարունակությամբ, բարելավում է մարսողական գործընթացները եւ խթանում է նաեւ աղիները եւ սննդի պաշարների մարսումը `ակտիվացնելով մարսողական համակարգի մյուս օրգանները եւ այդպիսով թույլ տալով օգտակար նյութերը արագ եւ ամբողջությամբ կլանել:
Այսպիսով, կա սննդի արագ հագեցվածություն, ստամոքսի ազատում բեռից, եւ մարմինը ապահովված է անհրաժեշտ էներգիայով: Բացի այդ, պտուղը կանխում է վնասակար մանրէների զարգացումը: Դեղձերը փորկապության եւ արգանդի տեսք ունենալու, ստամոքսի թթվայնությունը նվազեցնելու, երիկամի եւ լյարդի հիվանդությունների կանխարգելման լավ կանխարգելում են:Նրանք լավ ազդեցություն են ունենում անձեռնմխելիության վիճակի վրա եւ խորհուրդ են տրվում օգտագործելու հետվիրահատական շրջանում, ինչպես նաեւ հիվանդությունից հետո, ախորժակի բարելավման եւ այտուցի տեսքը կանխելու համար:
- Այս պտղի օգտագործումը խորհուրդ է տրվում այն մարդկանց համար, ովքեր փորձում են նիհարել, քանի որ մարմնին թողնելիս պտուղը հանգեցնում է լցվածության զգացողություն, թեեւ ցածր ջերմաստիճանն է:
- Շաքարի, վիտամինների եւ մագնեզիումի բովանդակության շնորհիվ, պտուղը մարմնավորում է մարմինը եւ թույլ է տալիս ձերբազատվել դեպրեսիվ եւ սթրեսային վիճակում, ինչը հանգեցնում է տրամադրության բարձրացման:
- Դեղձը կոչվում է նաեւ գեղեցկության պտուղ, քանի որ այն ունի բարենպաստ ազդեցություն մաշկի վրա: Դա պայմանավորված է բարձր խոնավության պարունակությամբ, ինչպես նաեւ այն հանգամանքով, որ այն թույլ չի տալիս կորցնել խոնավություն մարմնից, որն արդեն տեղադրված է իր բջիջներում: Այս գործոնը ամենակարեւորն է կնճիռների զարգացման կանխարգելման, դրանք հարթելու եւ մաշկը լավ վիճակում պահելու համար: Պտուղը թույլ է տալիս մաքրել մաշկի ծանր բջիջները, քանի որ այն պարունակում է կիտրոն, բալիկ եւ թթուաթթու:
- Բարձր ցինկի պարունակության շնորհիվ պտուղները բարերար ազդեցություն ունեն տղամարդու իշխանության վերականգնման, հորմոնալ մակարդակների նորմալացման, շագանակագեղձի պահպանման նորմալ վիճակում եւ հիվանդությունների զարգացման վրա:
- Պտուղը խորհուրդ է տրվում օգտագործել քաղցկեղի եւ վիրուսային հիվանդությունների կանխարգելումը, քանի որ այն չեզոքացնում է միկրոձիները, որոնք պարունակում են A եւ B վիտամիններ: Բացի այդ, այս պտուղը խորհուրդ է տրվում երեխաների համար, հատկապես թուլացած անձեռնմխելիության շրջանում:
- Պտուղները ազդում են հղի կանանց վիճակի վրա, որպեսզի կանխարգելեն կամ վերացնեն տոքսիկոզ եւ սրտխառնոց ախտանշանները, խորհուրդ է տրվում օրական երկու կամ երեք մրգեր օգտագործել:
- Խոլերետիկ եւ դիաբետիկ գործողությունների շնորհիվ դեղձը հեռացնում է վնասակար նյութերը, ինչպես նաեւ մարմնի ավելցուկային հեղուկը, կանխում է ուրոլիտիասը, հեռացնում է միզնից ավազը: Fiber- ն թույլ է տալիս մաքրել աղիները, հեռացնել անցանկալի թափոնները մարմնից:
- Ուղեղի աշխատանքը բարելավվում է, հիշողությունը ամրապնդվում է, մարմնը ավելի երկար է մնում այս պտուղում պարունակվող կալիումի եւ ֆոսֆորի պատճառով:
- Եթե դուք պարբերաբար օգտագործում եք այս պտուղը, մարմինը հագեցած կլինի բոլոր անհրաժեշտ վիտամիններով եւ հետքի տարրերով, նրանց երկար ժամանակ ապահովում է մարմնին `կանխելով ժամանակի բարդույթը:
Դիմում տան կոսմետոլոգիայում
Դեղձը շատ տարածված է տնային օգտագործման համար որպես կոսմետիկ: Դրա հիման վրա կանայք սովորել են ինչպես պատրաստել բոլոր տեսակի դեմքի դիմակները:
Կոսմետիկա է մաշկը խոնավացնելու համար, առաձգականության եւ կնճիռներից ազատվելու համար, sebaceous խցուկների նորմալացման համար:
Դիտեք ամենատարածված բաղադրատոմսերը, դեղձի դիմակները տարբեր մաշկի տեսակների հավելումներով: 
Նորմալ մաշկի տեսակը ունեցող մարդիկ կարող են օգտագործել հետեւյալ դիմակներ `
- հիմնվելով դեղձի հյութի եւ կաթի վրա: Նախապատրաստման համար անհրաժեշտ է սեղմել պտղի հյութը եւ լարվածությունը, ավելացնել կաթը, այնպես որ բաղադրիչները հավասար համաչափ են: Արդյունքում առաջացած խառնուրդի մեջ շորը խոնավ է, գերադասելի է շաքարավազ եւ 20 րոպե դիմել դեմքին: Եթե անձեռոցիկն այս ժամանակահատվածում սպառվում է, խորհուրդ է տրվում խառնուրդում լրացուցիչ խոնավանալ: Անհրաժեշտ է շաբաթական 2 անգամ այնպիսի դիմակ պատրաստել, որը կպարունակի մաշկը անհրաժեշտ նյութերով եւ պահպանում է առաձգականությունը եւ երիտասարդությունը:
- հիմնվելով դեղձի, նուշի կրեմի եւ թթվասերի պղպեղի վրա:Նախապատրաստման համար դուք պետք է վերցնեք մրգի պղպեղի 2 մասերը, առանց կեղեւի եւ խառնել մինչեւ հարթ, ավելացնել 1 հատ թթվասեր եւ 1 հատ նուշ յուղ: Խորհուրդ է տրվում կիրառել դիմակ մաքրված մաշկի վրա, միջին հաստության շերտով, փորձելով չփակել բացերը: Դեմքի դեմքը պահվում է 10 րոպե, հետո լվանում է տաք ջրի առանց օճառի: Այս դիմակը կարող է կատարվել շաբաթը մեկ անգամ, այն խոնավացնում է մաշկը եւ կնպաստի կնճիռների զարգացմանը:
Չոր մաշկի տիպի մարդիկ խորհուրդ են տրվում օգտագործել հետեւյալ դիմակները.
- հիմնվելով դեղձի, սերուցքի, ձվի ձվի դեղնուցների վրա: Նախապատրաստման համար անհրաժեշտ է կեղեւել 1 հատված մրգեր կեղեւից եւ ջախջախել ստանալու միատարր զանգված, ավելացնել 1 ձվի դեղնուց եւ նորից շփում, ապա ավելացնել հաստ, ավելի լավ տնական, կրեմ `2 տաք ջրի մեջ: լ Կիրառել խառնուրդը դեմքին եւ սպասել 15 րոպե, լվանալ տաք ջրով առանց օճառի: Դիմակ կարելի է շաբաթական 1-2 անգամ կերակրել, խոնավացնել եւ կանխել մաշկի ծերացումը:
- հիմնվելով դեղձի եւ ձիթապտղի յուղի պղպեղի վրա: Դա անել, պատրաստել մի թեյի գդալ մրգային պղպեղ եւ ավելացնել 1 tbsp. լ ձիթապտղի յուղ, մանրակրկիտ խառնել եւ կիրառել մաշկի վրա, ինկուբացնել 20 րոպե, լվանալ տաք ջրով, առանց օճառի: Այս դիմակը հիանալիորեն հաղթահարում է մաշկի վրա փխրունությունը, խոնավացնում եւ սնուցում անհրաժեշտ վիտամիններ.
- հիմնվելով դեղձի, կաթնաշոռի եւ մեղրի հյութի վրա: Նախապատրաստման համար անհրաժեշտ է օգտագործել 1 տ.մ. մեղր, 1 tbsp. լ կծու եւ 3 tbsp. լ մրգային հյութ: Բաղադրությունը մանրակրկիտ խառնվում է եւ կիրառվում է մաշկի համար 20 րոպե, ապա դիմակը լվանում է տաք ջրով: Այս գործիքը կօգնի կարգավորել մաշկի վիճակը, սնուցել այն վիտամիններով, լավ խոնավացնել եւ կանխել ծերացումը: Դուք կարող եք շաբաթական մեկ անգամ նման դիմակ դարձնել:
Յուղոտ մաշկի մարդիկ խորհուրդ են տրվում օգտագործել այդպիսի դիմակներ:- հիմնվելով դեղձի եւ ձվի սպիտակուցի զանգվածից: Նախապատրաստման համար խորհուրդ է տրվում ընկնել պտուղը եւ կեղեւը, խառնել պղպեղը եւ խառնել այն սպիտակուցներով, որը լավ հարված է փրփուրի: Խորհուրդ է տրվում նման դիմակ օգտագործել նախկինում մաքրված մաշկի վրա, որպեսզի դիմակը ներթափանցվի ներծծված մակերեւույթների մեջ եւ խթանում է sebaceous խցուկները:Անհրաժեշտ է դիմակ պահել 20 րոպե, այնուհետեւ ջուրը լվանալ սենյակային ջերմաստիճանում: Դուք կարող եք դիմակ կազմել շաբաթը 3 անգամ, մինչեւ դուք դրական արդյունքի եք հասնում.
- հիմնվելով դեղձի եւ օսլայի պղպեղի վրա: Պատրաստման համար հարկավոր է պտուղը քերել, քարը հեռացնել եւ խառնել միասնական հետեւողականություն, ավելացնել 1 tbsp. լ առանց սլայդների օսլա, խառնել եւ կիրառել մաքուր մաշկի վրա: Դիմակ պահել 20 րոպե եւ լվանալ տաք ջրով: Անհրաժեշտ է շաբաթական 1-2 անգամ այս ընթացակարգը անել, այն օգնում է կարգավորել սառցե գեղձերի աշխատանքը եւ ունի մաշկի վրա սպիտակեցնող ազդեցություն:
Մաշկի ծերերի դիմակներ - երբ կնճիռները ակտիվորեն սկսում են ձեւավորել, խորհուրդ է տրվում օգտագործել այդպիսի դիմակներ:
- դեղձի ճարպի եւ դեղատան երիցուկի հիման վրա: Պատրաստման համար անհրաժեշտ է պղպեղի կեղեւից եւ քարի պոկել, խորտակել այն եւ ավելացնել երիցուկի խտացում, որը պատրաստված է փաթեթի բաղադրատոմսով: Բաղադրությունը մանրակրկիտ խառնվում է եւ կիրառվում է մաշկի վրա:Պահպանեք դիմակը 20 րոպե, ապա լվանալ տաք ջրով: Օգտագործեք այս գործիքը առաջարկվում է շաբաթական 3 անգամ;
- հիմնվելով դեղձի հյութի, խաղողի սերմի յուղի եւ վարսակի ալյուրի վրա: Դրա պատրաստման համար անհրաժեշտ է սեղմել պտուղը հյութը, ավելացնել 5 կաթիլ փոքր եւ բերել միջին հաստությամբ օղի վարունգով (անհրաժեշտ է մինչեւ 1 ճաշի գդալ): Դիմել ապրանքը պետք է լինի մաքուր մաշկի վրա եւ քսել 20 րոպե: Անհրաժեշտ է շաբաթական 2 անգամ կատարել ընթացակարգը:
Հնարավոր վնաս
Դեղձը, չնայած դրա շահավետ հատկություններին, ունի որոշ բաներ հակառակությունները օգտագործելու համար եւ կարող է վնասել մարմնին, եթե մնացել չպահված:
- Որոշ պտղատու սորտերի վրա փխրուն մաշկը կարող է առաջացնել մարդկանց ալերգիկ ռեակցիաներ: Ալերգիաները կարող են առաջանալ, քանի որ վոլլիում կուտակվում են փոշիները:
- Ելնելով այն հանգամանքից, որ դեղձը շաքարի պարունակող պտուղ է, այն կարող է օգտագործվել սահմանափակ քանակությամբ շաքարախտով եւ բժիշկների խիստ վերահսկողության ներքո:
- Եթե մարդը ստամոքսի ավելցուկային թթվայնություն ունի, նա պետք է այդ պտուղը վերցնի զգուշությամբ կամ ընդհանրապես վերացնի իր սննդակարգը:
- Եթե դուք վերցնում եք մեծ քանակությամբ պտուղներ, ապա դա կարող է խանգարել ստամոքսի:
Վնասը, որը կարող է առաջանալ դեղձի ուտելու անմիջապես, կախված է պտղի պահպանման որակի եւ մեթոդի հետ: Շատ հաճախ, դեղձը լավ վիճակում պահել երկար ժամանակ, եւ դրանով երկարացնելով իրականացման ժամկետը, վաճառողները օգտագործում են քիմիական հավելումներ, որոնք մշակվում են միրգ: Անհրաժեշտ է օգտագործել այդպիսի ապրանքը խնամքով եւ մաքրել այն տաք ջրով, որպեսզի քայքայվեն քիմիական նյութերի վերին շերտը, հակառակ դեպքում դրա օգտագործումը կորցվի:
Այսպիսով, դեղձը շատ օգտակար միրգ է, որը ոչ միայն գերազանց համ ունի, այլեւ դրական ազդեցություն ունի մաշկի եւ մարմնի վրա: Կարեւորն այն է, որ մրգերն օգտագործեն իմաստուն կերպով եւ ընտրեք բաղադրատոմսեր անհատական խնամքի պարագաներով `դեղաբույսով, որպեսզի համապատասխանի ձեր անձնական պահանջներին:
