Կեղտը չորացրեց `օգուտներն ու վնասները

Շատ ծովամթերք համարվում է «սիրողական» ապրանք: Սա միայն մասամբ ճշմարիտ է, իրականում նրանք ունեն հսկայական օգտակար միացություններ, որոնք կարող են օգտակար լինել գրեթե բոլորին: Եվ այս շարքում առանձնանում են ջրիմուռներ: Մենք ավելի շատ բան ենք սովորում այս բույսերից մեկի մասին, պարզելու, թե ինչ օգտակար է չորացրած քաղցրավենիքը եւ ինչ մեթոդներ են ընդունվում օգտագործման համար:

Քիմիական կազմը

Ամրացնելը, կարծես, ջրիմուռները իսկապես յուրահատուկ կազմ ունեն: Այս ապրանքի 100 գ պարունակում է 970 մգ կալիում եւ 520 մգ նատրիում: Ներկայացված են նաեւ այլ հանքանյութեր `մագնեզիում (170 մգ) եւ կալցիում` 200 մգ:

Ֆոսֆորը կարող է «սեղմվել» 53-55 մգ կարգի: Մենք նաեւ նկատում ենք յոդի մեծ մասն. Այն 100 գրամի դիմաց կկազմի առնվազն 270 մգ:

Այլ «բաղադրիչներից» առանձնանում է.

• B խմբի վիտամիններ (մասնավորապես, riboflavin B2- ը 0.1 մգ եւ folic acid B9);
• Վիտամին C (2 մգ);
• Niacin (նաեւ հայտնի է որպես վիտամինային PP, 0.5 մգ դոզան) եւ վիտամին K;
• Մանգանին նշանակվում է միկրոէլեմիայի դերը `ընդամենը 0.6 մգ (թեեւ դա բավարար է օրական պահանջի 30% -ի չափով);
• Փոքր, բայց դիետիկ մանրաթել եւ օրգանական թթուների, ալգինատների եւ պոլիսաքարիդների պակաս օգտակար «ավանդներ»:

Որն է օգտակար քաղցրեղենը

Նման տպավորիչ «հումքի տվյալների» շնորհիվ ծովի կալը չորացրած ձեւով արտացոլում է հետեւյալ հատկությունները.

• Յոդի բարձր պարունակության շնորհիվ այն նորմալացնում է կվնասի աշխատանքը.
• Վերականգնում է ճիշտ նյութափոխանակությունը.
• Մեղմորեն գործել սրտի մկանների եւ արյան անոթների վրա, հեռացնում է խոլեստերինը, կանխելով վտանգավոր ափերի ձեւավորումը.

• Մի փոքր «արթնացնում» է արյունը, ինչը զգալիորեն նվազեցնում է թրոմբոցային վտանգը:
• Այն աջակցում է ստամոքսի եւ աղիքային տրակտի շարժունակությանը. Ալժինատները գրեթե անմիջապես շտկում են, ավելորդ հեղուկի կլանումը եւ հեռացումը: Ավելին, նրանք չեն բեռնում մարսողական համակարգի:
• Ուղեղի հեռացումից հեռացնում են տոքսինները (այստեղ ներգրավվում են պեկտին);
• Ամրացնում է բջիջների կառուցվածքը, խթանելով դրանց վերականգնումը: Դա ոչ բոլորն են `մարմնի պարբերաբար օգտագործմամբ կուտակում անհրաժեշտ միջոցներ«շինարարական նյութեր»;
• Ցուցադրում է աղերի եւ ծանր մետաղների կուտակված հանքավայրեր,
• Խոնավացնում է մաշկը `դարձնելով ավելի առաձգական;
• Reliefs է այտուց եւ «extinguishes» բորբոքում, հանդես գալ որպես immunomodulator.

Ցանկ ծավալուն է, ուստի զարմանալի չէ, որ այն բանից հետո, չորանում Laminaria օգտագործվում է նաեւ որպես ընդհանուր տոնիկ, որը աջակցում է իմունային համակարգը (այդ թվում `մանկական):

Որտեղ կարող եմ գնել

Այսօր ծովահեն գնելը խնդիր չէ: Բայց ամեն ինչ կախված է այն բանից, թե ինչ նպատակով է այն կիրառվելու:

Եթե ​​դուք նախատեսում եք ճաշացանկում բազմազանություն անել, կարող եք գնալ մոտակա սուպերմարկետ, որտեղ հավանաբար նման «blank» կա:

Մի մոռացեք դիտելու ընտրված տարրը - փաթեթավորում պետք է լինի չոր եւ անձեռնմխելի կտոր ինքնուրույն, առանց վնասակար ափսե եւ հետքերով լորձի.

Թերապեւտիկ նպատակներով `դեղատներում ձեռք բերված համապատասխան նյութը: Այստեղ այն կարելի է իրականացնել այլ ձեւով:

Դրանք կարող են լինել.

• դեղահատեր;
• փոշի;
• չորացրած thalli (սովորաբար դրանք փաթեթավորված են տուփի մեջ 50 եւ 100 գ):

Նույնիսկ գնելուց առաջ անհրաժեշտ է որոշել, թե ինչ նպատակով պետք է ճիշտ չորացրած քաղցրեղեն եւ ինչպես օգտագործել այն: Փաստն այն է, որ տարբեր բնագավառներում օգտագործվում են կաղապի տարբեր կոմպոզիցիաներ, որոնց համար ձեռք բերված «նյութը» պետք է հետագա վերամշակվի:

Դիմում սննդի մեջ

Արժեքային դիետիկ հավելումը մեծ օգուտ կլինի քաշի դեմ պայքարում: Դիետոլոգները գործնականում կարող են անվանել առնվազն մեկ տասնյակ արդյունավետ բաղադրատոմսեր `ծովային« մասնակցությամբ »: Բայց առավել հաճախ օգտագործում են առավել պարզ ձեւակերպումները.

• 1 տ.մ. չոր ապրանքը լցնում է եռացող ջուր (100 մլ): Բեռնարկղը ծածկով գցելիս խառնուրդը համառորեն պնդում է, որից հետո այն պատրաստ է օգտագործման համար: Ընդունում - օրական 3 անգամ, կես բաժակ բաժակ, ճաշից առաջ.
• Երեկոյան լավագույն ազդեցություն կարող եք ստանալ 3 tbsp. լ «չորացրած» եւ եռացրած ջուր լցնել (առնվազն 1 լիտր): Դրանից անմիջապես հետո բեռնարկղը սերտորեն ծածկված է եւ տեղադրվում է տաք տեղում: Առավոտյան, հեղուկը քայքայված է, թողնելով կաղամբի նախաճաշը: Նրանք փորձում են ուտել այն առանց հավելումների, պղպեղի կամ յուղի տեսքով:

• Մեկ այլ «գիշերային» բաղադրատոմս: Լամինարիան խառնվում է տաք ջրի հավասար համամասնություններով (սովորաբար ապակու վրա) եւ խցիկի մեջ, չմոռանալով, որ դրանք սերտորեն պատված են: Արդյունքում հեղուկը հարբած է առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա, եւ շոգեխաշած աղը ավելացնում է աղցան կամ կերակրում որպես առանձին կերակրատեսակ:

Չորացրած քաղցրը երկար ժամանակ օգտագործվել է «սիրողական» քաշի կորստի համար, հատկապես այն պատճառով, որ կիրառումը հեշտացնում է պարզ բաղադրատոմսով:

Բայց դուք չպետք է ներգրավեք, օպտիմալ դոզան շաբաթը 300-320 գ է: Nutritionists եւ դասընթացավարները գիտեն, որ ցածր ջերմաստիճանի գործարանը (միայն 5.4 կկալ / 100 գ) հանգեցնում է հագեցվածության զգացմունքների, բայց միաժամանակ արագորեն կարգավորում է նյութափոխանակությունը:

Եթե ​​դուք «անցնեք», ապա այն կարող է զգալիորեն արագացնել, իսկ դիետան, հավանաբար, սպասելի արդյունքներ չի տալիս:

Դիաբետը հաշվարկվում է կախված մարմնի բնութագրերից `բավական կլինի, որ ինչ-որ մեկի համար հավասար քանակությամբ բաժանել այս գումարը սնունդով, իսկ մյուսները խորհուրդ են տալիս ջրիմուռը միայն ծխախոտի օրերին (շաբաթական 1-2 անգամ):

Սննդային հավելում

Չորացրած կաղամբը, իր մաքուր ձեւով, շատերի համար աննպատակահարմար է թվում: Սակայն պարզ վերամշակելուց հետո այն կարող է դառնալ հետաքրքիր եւ օգտակար «շոշափող» ձեր սիրած ուտեստների համար:

Սովորաբար չոր խառնուրդը օգտագործվում է որպես դիետիկ ապուրների բաղադրիչ կամ որպես սառը ճաշատեսակների կծու հավելում:

Պատրաստել այն բավականին պարզ է.

• Այս ապրանքի 1 բաժակ (թույլ թույլատրված է «գումարած կամ մինուս») լցնում է կաթսայի մեջ եւ լցված տաք ջրով 750-800 մլ ծավալով:
• Այնուհետեւ ճաշատեսակները մոտավորապես մեկ ժամով ծածկվում են: Այս ժամանակահատվածում «դատարկ» ժամանակն է ունենալու ուռճանք եւ լարվածություն:
• 100 գ «չորացման» արդյունքում արտադրվելու է օգտակար հավելումով առնվազն 500 գ;
• Օգտագործելուց առաջ կաղամբը մեղմորեն լվանում է սառը ջրով: Ամեն ինչ պատրաստ է, հիմա դուք կարող եք ավելացնել այն ապուր կամ աղցաններ:

Ոմանք նախընտրում են կծկել: Որպեսզի դա կատարվի, արտադրանքը նախնական soaked եւ տեղադրվում է կոնտեյներով փոքր քանակությամբ ջրի մեջ:

Եփ գալ, մոտ 15 րոպե եփել, պարբերաբար խառնել: Համեղի համար կարող եք ավելացնել համեմունքներ, մի փոքր ձիթապտղի յուղ կամ մի քանի սաղարթ մոխրագույն մոխր.

Ռեֆերատներ ավանդական բժշկության մեջ օգտագործելու համար

Մի կանգնեք եւ ավանդական բժշկությունը: Չորացրած լոռի հիման վրա պատրաստվում է շատ բանջարեղեն եւ տարանջատում: Եկեք շարունակենք ամենատարածված բաղադրատոմսերը, որոնք օգնում են տարբեր հիվանդությունների դեմ պայքարին:

Այս ձեւով կարող եք ազատվել ատելերկլերոզից.

• 1 tbsp. լ «դեղատուն» փոշի թափվել է ապակի կամ կերամիկական (բայց ոչ երկաթ) բեռնարկղեր;
• Այնուհետեւ եռացրած ջուրը (մոտ 100 մլ) ավելացվում է.
• Կոնտեյների ծածկումը, 2-3 ժամվա ընթացքում խառնուրդը ներծծվում է.
• Արդյունքում ծավալը պետք է բավարար լինի օրվա համար (բաժանելուց երեք դոզան բաժանվելուց առաջ): Արգանակն ինքնին կարող է խմել առանց լարվածության եւ առանց սեղմելու - հետեւողականությունը եւ այդպես ստացվում է բավականին փափուկ,

• Ստանդարտ դասընթացը 1 ամիս է:

Ալգը օգնում է եւ փորկապությունից.

• Փոշի մի թեյի գդալ թափվում է տաք ջրով (150 մլ);
• Թրմված է առնվազն մեկ ժամով;
• Ձգվելուց հետո առաջացած եւ արդեն սառեցված հեղուկը հարբած է `bedtime- ից: Մեղմ զսպող ազդեցությունը կնպաստի «լճացած» զանգվածի հեռացմանը:

Մարդիկ տառապում են քրոնիկական վերին շնչուղիների հիվանդություններ (laringitis, sinusitis, տոնզիլիտ կամ մշտական ​​հոսող քիթ), հետեւյալ դեղամիջոցը օգտակար է.

• Ծրագիրը նույնն է `1 տ.մ. մեկ բաժակ խաշած ջրի մեջ, հետագա բովանդակությամբ փակ կոնտեյներով (բայց դա տեղի կունենա առնվազն 10 ժամ այստեղ);
• Հեղուկը օգտագործվում է կծկելու համար: Այս ընթացակարգը սովորաբար կրկնվում է 3-4 ժամ հետո: 4-5 օր հետո դուք կարող եք զգալ զգալի օգնություն:

For պահպանելով անձեռնմխելիությունը եւ կանխարգելելով ցուրտը ներարկում ինհալացիա.

• 2 տ.մ. փոշի լցնել 200 գ եռացող ջրի մեջ: Ծածկելը, պնդում է մեկ ժամ.
• Դրանից հետո հեղուկը թափվում է եւ թափվում է ինհալատորին:
• Յուրաքանչյուր ընթացակարգի տեւողությունը 5-6 րոպե է, դրանք կարող են կրկնվել 2-3 անգամ:

Ավանդական բժշկությունը կարող է շատ այլ բաղադրատոմսեր առաջարկել այլ հիվանդությունների համար: Սակայն բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս խուսափել առողջության վատ լուրջ խնդիրների դեպքում (օրինակ `օնկոլոգիա կամ գինեկոլոգիական« ձախողումներ »):

Նման նպատակների համար օգտագործվում են պատրաստի հաբեր կամ գործարանային արտադրության փոշիներ, որոնք խստիվ ընդունվում են ըստ մասնագետի ցուցումների:

Դուք, հավանաբար, նկատել եք, որ ծովի ձկնատեսակը սովորաբար ընդունում է որպես բժշկական լուծում: Կա մի պատճառ `կենտրոնացված (փոշու) ձեւով դեղաչափը շատ ավելի ցածր կլինի:

Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ ապուրը շատ հարուստ է յոդում, եւ նրա «չափազանց մեծ» չափից ավելի ալերգիան կարող է առաջանալ:

Հետեւաբար, մեծահասակների համար ապահով է օրական 1 թեյի գդալ փոշու դոզան: Երեխաները գերազանցում են 3 տարին եւ տալիս են ավելի քիչ, 1/3 թեյի գդալ: (եւ 1-2 օր ընդմիջումներով):

Կոսմետոլոգիայում օգտագործման համար բաղադրատոմսեր

Չորացրած ջրիմուռները, ներառյալ կալպը, հայտնի են մաշկի վրա իրենց մեղմ գործողությամբ, եւ հաճախ դրանք հիմնված են դեմքի դիմակ: Ահա այս բաղադրատոմսերի առավել «վազում» են.

• Ծղոտի միջոցով տերեւները ջարդելու ամենադյուրին ճանապարհը: Կաթել մի քիչ տաք ջուր, բաղադրությունը կիրառվում է դեմքին (15-20 րոպե բավարար է), ապա լվացվեն;

• Ձիթապտղի խառնուրդ է ձեռք բերվում `ավելացնելով 50 գ ծովային ավոկադոյի կամ նարդոսի յուղ` 20-25 մլ ծավալով:Ստացվում է ճարպի զանգվածը, որը պետք է պահվի դեմքին մոտ 15 րոպե:
• Սակայն նման միջոցը համարվում է ամենաարդյունավետը. 20 գ կարագ թափեց 3-4 ճաշի գդալ պարզ ջրով: Սպասեք, մինչեւ «մեռածները» կաթվածահարվեն եւ ավելացնեն կրեմը (մոտ 20 մլ), տերեւ (1 ճաշի գդալ) եւ ծովային ծովային յուղ (բավարար քանակությամբ կաթիլներ): Խառնել բոլոր բաղադրիչները մինչեւ հարթ, դիմել այն դեմքին: Մեկ դասընթաց `մինչեւ 20 րոպե:

Նախկին փայլը եւ ծավալը վերականգնելու համար կօգնեն տնական մազերի դիմակ:

• 1 լիտր եռացող ջրի մեջ 1 ք. լ փոքր չոր մասնիկներ;
• Խառնուրդը եռում է եւս 3-4 րոպեով, որից հետո կոնտեյները հանվում է ջերմությունից եւ սառեցվում է:
• Հանգստացեք պատրաստված կազմը, լարում այն: All - Դուք կարող եք լվանալ թաց մազերը;
• Համոզվեք, որ ձեր մազերը փաթեթավորեք եւ սպասեք 25-30 րոպե: Այնուհետեւ լվանալ ձեր գլուխը քաղցրահամ ջրով:

Ձգտեք ազատվել դեմ wrinkles, որոնք աչքերի մոտ «խմբավորված» են, դուք կարող եք փափուկ քաղվածք կազմել (դա չի վնասում նուրբ մաշկը):

• 2 թեյի գդալ գդալով 3 tbsp. լ ջուր;
• 10 րոպեից հետո ջրիմուռները խթանում են, եւ նրանք ավելացնում են 1 թեյի գդալ: մեղր;
• Կախված մաշկի տեսակը, բաղադրատոմսը կարող է շտկվել: Օրինակ, չոր մաշկի համար օգտակար կլինի ավելացնել մի կաթիլ կամ երկու բուսական յուղ, մինչդեռ յուղոտ մաշկի համար անհրաժեշտ է նույն քանակությամբ կիտրոնի հյութ:

Չորացրած քաղցրեղենը կարող է օգտակար եւ ավելի բարդ լինել, ինչպես հաստատում է կանանց կողմից ընթացակարգը: ավարտում դեմքի եւ մարմնի համար:

Այսպիսի մանիպուլյացիաները կանխում են ձգվող նշանների հայտնաբերումը եւ հեռացնում ատելի «ընդերքը», մաշկը դարձնում է առաձգական եւ առողջ:

Թերապեւտիկ կազմը պատրաստված է հետեւյալ կերպ.

• Փոշը ջրի մեջ զուգակցվում է ¼ հարաբերությամբ եւ խառնել մինչեւ միատարր լվացք: Thalli- ի համար հարաբերակցությունը նույնն է լինելու, բայց դրանք պետք է նախապես ներծծվեն: Այս նյութը 20-25 րոպե անց կթափվի,
• Երբ խառնուրդն այտուցվում է, թույլատրվում է 15 րոպե եփել, որից հետո ապրանքը հավասարապես կիրառվում է մաշկի մաքուր տարածքներին, որոնք օգնություն են պահանջում:
• Ամբողջ գործընթացը կտեւի կես ժամից մինչեւ 40 րոպե: Կան մի քանի նրբերանգներ, եթե պատրաստվում եք սառը փաթաթում, ապա բավարար է պոլիէթիլենը փաթաթելու համար: «Տաք» եղանակի համար դուք նույնպես պետք է փաթեթավորեք վերմակը:
• Բուժման ավարտից հետո լվանալ տաք ջրով, մի մոռացեք, որ մաշկը փափուկ կրեմով քսել:

Նույն նպատակներով, հատուկ լոգանքներորը ցանկալի է վերցնել bedtime- ը: Ջրի մեջ, որը տաքանում է մինչեւ 40-45 ° C, տեղադրվում է շուրջ 200 գ փոքրիկ ջրիմուռ: Այն մնում է այնտեղ մոտ 25 րոպե: Կոսմետիկ ազդեցությունը լրացնում է հանգստի զգացումով:

Սակայն նման ջրի ընթացակարգերը կարող են կիրառվել միայն ամեն օր, եւ ոչ ավելի, քան մեկ ամիս:

Ինչպես տեսնում եք, «բնական արտադրանքները» կարող են մեծ օգուտ քաղել երիտասարդացման գործընթացում: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ մինչեւ այս բոլոր ընթացակարգերը, ավելի լավ է հաշվի առնել բոլոր գործոնները, չմոռանալով հնարավոր բարդությունների եւ հակացուցումների մասին:

Հակացուցումները եւ վնասները

Չորացրած ծովի ձկնատեսակը կարող է ոչ միայն նպաստների տալ, այլեւ վնասել: Յոդի առատությունը անհնարին է դարձնում այս արտադրանքը այն մարդկանց կողմից, ովքեր ունեն առողջական խնդիրներ, ինչպիսիք են `

• Անհատական ​​անհանդուրժողականություն;
• Հեմոռագի դրսեւորումներ.
• Hyperthyroidism;
• Տուբերկուլյոզ կամ ֆուրունկուլոզ;
• Ջադե;
• Ուրիքարիա;
• Գաստրոտնտեսական խանգարումներ `սուր բարդացման փուլում:

Հղի կանայք նույնպես պետք է զգույշ լինեն, միայն բժիշկը թույլ է տալիս որեւէ ձեւով վերցնել թույլտվություն (ոչ մի «նախաձեռնություն»): Նշենք, որ խստիվ արգելվում է մինչեւ 3 տարեկան երեխաներին նման ապրանքներ տալ:

Այժմ դուք գիտեք, թե երբ եւ ինչ օգտակար կլինի չոր ծովի կալե, եւ որ դեպքերում ավելի լավ է խուսափել դրա օգտագործումը: Հուսով ենք, որ այս տեղեկությունները կօգնեն ձեզ վերականգնել ուժ եւ եռանդ: Լավ առողջություն եւ դրական ամեն օր: