Կարմիր պղպեղի օգուտներն ու վնասները `համեմունքների բուժիչ հատկությունները

Դուք կարող եք շատ խոսել համեմունքների օգուտների եւ վնասների մասին: Առանց նրանց, սնունդը թարմ է դառնում: Բայց նրանք նույնպես ունեն բացասական բնութագրեր: Մտածեք, թե ինչն է ավելի շատ համեմունքներում. Օգուտներն ու վնասները առողջության համար: Որպես օրինակ, վերցրեք տաք պղպեղը:

Նկարագրություն

Շաղգամ պղպեղ - պղպեղի ընտանիքի գործարանի պտուղը: Ծառատունկը աճում է մինչեւ 60 սանտիմետր: Թեժ պղպեղ տերեւները նման են էլիպսի ձեւի: Մրգերը երկարատեւ են, երբեմն `կլոր: Պտղի գույնը կարող է լինել տարբեր գույներ: Առավել հաճախ սեւ, կարմիր կամ դեղին: Մրգերի բույրը հաճելի է: Համտեսը տարբեր է `դառը եւ տաք: Համտեսել պտուղը գործարանի սերմերը տալիս: Մարդիկ այս բանջարեղենը օգտագործում են ավելի քան 6000 տարի: Ավելին, տնկումը նույնպես օգտագործվում է դեկորատիվ որակի, ներքին հարդարման համար: Ինչ է մարդու համար կարմիր տաք պղպեղ. Օգուտ կամ վնաս: Եվ ինչու է այդքան հայտնի:

Սննդային արժեքը եւ կալորիականությունը

Պտուղը բաղկացած է ածխաջրերից եւ սպիտակուցներից: 100 գ բանջարեղենը պարունակում է 5,21% սպիտակուցներ եւ ածխաջրերի 1,121%: Ճարպը `փոքր քանակությամբ:Կալորիականությամբ բանջարեղենը փոքր է `100 գ պարունակում է ընդամենը 40 կալորիա:

Քիմիական կազմը

Դիետայի համար դառը պղպեղի օգտագործումը նշանակալի է, քանի որ այն պարունակում է մի շարք վիտամիններ եւ հետքի տարրեր: Այսպիսով, 100 գ ապրանքի մեջ պարունակում է 0,8 մգ վիտամին ՊՄ: Բացի այդ, բետա-կարոտենը 0.1 մգ-ով պարունակում է պտղի նույն ծավալը: Գոյություն ունի նաեւ վիտամին A. Այն ներառում է խմբի B: B1, B2, B6 եւ B9 բուսական եւ վիտամիններով համապատասխանաբար 0.08, 0.09, 0.3 եւ 0.01 մգ-ով: Այս բանջարեղենը շատ հարուստ է վիտամին C- ով, ինչը կարեւոր է սառը եղանակների համար: Վիտամին E- ը, որը շատ օգտակար է մազերի եւ եղունգների համար, նույնպես ներկա է գործարանում: 100 գ կոնցենտրացիան կազմում է 0.7 մգ:

Բացի վիտամիններից, շատ հետագծային տարրերի պտղի մեջ: Այսպիսով, արտադրանքի 100 գ պարունակում է կալիումի օրական պահանջի 7% -ը եւ կալցիումի 1% -ը: Մագնեզիումը պարունակում է 14 մգ, ինչը կազմում է օրական մեկ տարրի ընդհանուր դրույքի 4% -ը: Նատրիումի օրական ընդունման 90% -ը պարունակում է 100 գ միրգ: Պղպեղում կա նաեւ ֆոսֆոր, երկաթ, մանգան եւ սելենիա:Եթե ​​խոսենք կարմիր տաք պղպեղի օգուտների եւ վնասների մասին, ապա հավասարակշռությունը, անշուշտ, գերազանցում է գործարանի օգտակարությունը:

Ինչ է օգտագործումը:

Այս բանջարեղենը պարունակում է ավելի քան 20 մագնիսական տարր եւ 40 վիտամիններ: Բացի այդ, այն ներառում է բազմաթիվ այլ օգտակար նյութեր: Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը պղպեղ է տեղադրել տասներկու արտադրանքներում, որոնք ԱՀԿ-ն խորհուրդ է տալիս օգտագործել ամեն օր:

Դիմում

Կիրառել բուսական առողջություն եւ առողջություն: Որքան օգտակար է տաք պղպեղ:

Բուժման համար

Գործարանը օգտագործվում է որոշ հիվանդությունների կանխարգելման եւ բուժման համար: Այն օգտագործվում է ինչպես ավանդական, այնպես էլ ավանդական բժշկության մեջ: Քննենք մի շարք հիվանդությունների օրինակները, որոնք կարող են հաղթահարել պղպեղի պարբերաբար օգտագործումը: Պտուղը օգնում է ազատվել բարձր արյան ճնշումից: Այն բարելավում է սրտի մկանների գործադրումը: Բացի այդ, բույսը խթանում է արյան անոթները: Բացի այդ, պտուղը վարակվում է վարակիչ հիվանդություններով: Բույսը պարունակում է նյութեր, ինչպիսիք են capsaicinoids: Նրանք դարձնում են այս բուսական տաքը:Եվ շնորհիվ նրանց, որ վնասակար բակտերիաները մահանան այն բանից հետո, երբ նրանք շփվում են այրվող հյութի հետ:

Գործարանը օգնում է մարմնին վարակվել տուբերկուլյոզի, աղիքային խանգարումների եւ սննդային թունավորման հետ: Բոլորը գիտեն իրական կյանքի ամենավատ հիվանդություններից մեկը `քաղցկեղ: Թվում է, թե նման լուրջ հիվանդությունից ավելի օգտակար կարմիր տաք պղպեղ. Սակայն, ըստ վիճակագրական ուսումնասիրությունների, պարզվել է, որ նրանք, ովքեր պարբերաբար սպառում են պտուղը, 90 տոկոսով ավելի քիչ են, քան քաղցկեղը: Գիտնականները դեռ չեն կարող գնահատել այս փաստը: Սակայն վիճակագրությունն վիճակագրությունն է:

Բացի այդ, գործարանը պետք է օգտագործվի նյարդային համակարգի ամրապնդման եւ ցավի մակարդակը նվազեցնելու համար: Եվ այդպես է լինում: Այրվող համը փոխազդում է մարդու լորձաթաղանթով: Այն ազդում է այս կծու համը ուղեղի վրա: Միեւնույն ժամանակ, զարկերակը սկսում է աճել, մարդը սկսում է քրտնել, իսկ էնդորֆին հորմոնը ազատվում է արյան մեջ: Սա հորմոն է, որը արգելափակում է ցավային սինդրոմը: Բացի այդ, գործարանի օգնությամբ ցավազրկման սինդրոմը հանվում է,կապված psoriatic arthritis եւ rheumatoid arthritis հետ: Դուք կարող եք ճնշել դիաբետիկ նյարդաբանության եւ օստեոխոնդրոզի ցավը: Բացի այդ, այս հորմոնը նպաստում է լավ տրամադրությանը եւ ծանր օրից հետո օգնում է ձեզ քնել:

Բացի այդ, կարմիր տաք պղպեղը ունի այնպիսի օգտակար հատկություններ, ինչպիսիք են սրտանոթային համակարգի աշխատանքը բարելավելու եւ տիպի 2 շաքարային դիաբետի առաջացման կանխարգելումը: Բույսը մեծացնում է արյան անոթների էլաստիկությունը, կանխում արյան հյուսվածքի ձեւը եւ ատերոսկլերոզը, ամրացնում է արյան անոթները եւ ավելացնում արյան շրջանառությունը: Բացի այդ, Ավստրալիայից ժամանած գիտնականները պարզեցին, որ բանջարեղենը նվազեցնում է արյան շաքարի մակարդակը: Բացի այդ, պտուղը կնպաստի կանանց եւ աղջիկներին, որոնք կարող են ազատվել մարմնավաճառության անկանոն շրջանից: Ձվարանները վերականգնելու համար պարզապես անհրաժեշտ է պարբերաբար ուտել այս բանջարեղենը:

Պտուղը նաեւ օգնում է տղամարդկանց ուժը վերադարձնելուն: Պղպեղի կանոնավոր օգտագործմամբ, շատ շուտով փոխվում են ավելի լավը, նկատելի կլինի: Մարդկային բժշկության մեջ բանջարեղենը օգտագործվում է արթրիզի, սիսիատի եւ ռեւմատիզմի բուժման համար:Այն օգտագործվում է որպես հոդերի բորբոքման համար նյութ:

Նյարդայնացնում

Պտուղը արագացնում է նյութափոխանակությունը եւ օգնում է ազատվել ցելյուլիտից: Գործարանի մեջ capsaicin- ի առկայության պատճառով նյութափոխանակությունը նորմալացվում է: Բանջարեղենը ճնշում է ախորժակը, որը նաեւ օգտակար հատկություն է: Եթե ​​դուք չեք ցանկանում գործարանն օգտագործել իր բնական ձեւով, ապա կարող եք օգտագործել խցիկների հետ խառնուրդներ, ինչը մեծացնում է ճարպի խզումը: Բացի այդ, պղպեղը ծարավ է, իսկ քաշը կորցնելու պայմաններից մեկը ջրի մեծ օգտագործումն է: Ջուրը նախընտրելի է ոչ թե գազավորված, այլ սպառված: Քաշի կորստի համար կօգնեն ձեզ պարարտանյութեր: Նրանք օգնում են նվազեցնել սանտիմետրերը իր մեջ, ինչպես նաեւ նվազեցնել ախորժակը `դուք չեք ուզում ուտել դրանք:

Այս գործարանի նուրբ օրգանիզմը: Վերցրեք 0.5 թեյի գդալ: աղացած պղպեղ, 100 մլ երիցուկի ներարկում եւ կես բաժակ եռացող ջուր: Խառնել պղպեղ եռացող ջրով եւ սառը ջրով: Ավելացնել երիցուկի լուծույթը եւ լարվածությունը: Խմեք 60 սմ 3 օր 30 օրվա ընթացքում առանց խմելու ջուրը ճաշից առաջ: Դուք կարող եք օգտագործել դեղատնից գնված պղպեղի թուրմը:15 կաթիլներ խառնված են 0.5 սբ. տաք ջուր եւ խմել նախքան սնունդ:

Փորձեք նաեւ խմելու եւ պղպեղի խմելը: Բացի այդ, այս խմիչքը օգնում է բարելավել անձեռնմխելիությունը: Սկսել ճարպը: Դուք նաեւ կարող եք գնել գինու փոշի: Վերցրեք 3 tbsp. լ փոշի: Խառնել 3 tbsp. լ մեղր Ավելացնել կիտրոնաթթուներ: Դուք կարող եք տեղադրել մի քիչ անանուխ տերեւներ: Ներկիր 1.3 լիտր տաք ջուր եւ եռացրեք եռամսյակը մեկ: Լուծել լուծումը ջերմաստիճան: Ներկիր 0.5 թեյի գդալ: պղպեղ: Պարտադիր երկու ժամ: Խմեք 100 մլ քաղցկեղից օրական չորս անգամ, ջերմության տեսքով: Քաշի կորստի համար օգտագործվում են պղպեղով փաթաթված: Նրանցից մաշկը դառնում է նուրբ եւ թավշյա, ցելյուլիտը նվազում է: Օգտագործեք պղպեղ փաթեթավորեք շոկոլադով կամ պտուղներով: Հնարավոր է նաեւ օգտագործել բույսերը եթերային յուղերով, ինչպես նաեւ սուրճով:

Շոկոլադով

Ներկիր 250 գ կակաոյի փոշի: Դրեք մի քանի թեյի գդալ տաք պղպեղ `լուծման մեջ: Խառնել: Եղեք ինֆուզի թույնը:Երբ լուծումը խիտ է, կիրառեք այն մարմնին եւ փաթեթավորեք թափանցիկ ֆիլմով: Ջերմորեն հագցրեք: Պառկիր մահճակալի վրա եւ ծածկեք: Քսան րոպե հետո լվանալ տաք ջրով:

Դարչինով

Համակցեք դառը միրգ եւ դարչին `համամասնությամբ` 2 tbsp. լ յուրաքանչյուր բաղադրիչի գդալներ: Ավելացնել որեւէ եթերային յուղ: Մի մոռացեք բուսական յուղի մասին: Տարածեք մարմինը: Փաթեթավորեք ջերմորեն: Պտտել տեւում է 20 րոպե:

Սուրճով

Ցրտացնել 50 գ սուրճ: Խառնել 1 թեյի գդալով: պղպեղ: Ավելացնել 2 tbsp. լ մեղր, խառնուրդ: Դիմել խառնուրդը մարմնին: Փաթաթեք ինքներդ ձեզ եւ պահեք եռամսյակը մեկ, ապա լվանալ խառնուրդը:

Մրգերով

Խառնել ցանկացած մրգերի մեջ: Խառնել դրանք սերուցքով եւ պղպեղով հարաբերակցության մեջ `1 tbsp. մրգային խյուս 1 tbsp. լ պղպեղ եւ 2 tbsp. լ կրեմ Ամեն ինչ խառնել: Տարածեք մարմինը եւ փաթեթավորեք ինքներդ ձեզ: Մեկ ժամից երրորդից հետո լվանալ խառնուրդը ջերմ ցնցուղի տակ:

Գեղեցկության համար

Եթե ​​օգտագործում եք պղպեղ սննդի մեջ, ապա դա կօգնի ամրացնել մազերը եւ եղունգները: Ահա մի քանի դիմակներ, որոնք հիմնված են դրա վրա:

Վերցրեք 1 tbsp. լ պտուղը այրող պտուղները: Միացրեք այն 1 թեյի գդալով: գդալ աղցան յուղ: Մի մոռացեք 1 տ.մ. ավելացնել: Կաստորի յուղ: Խառնուրդը հարվածել է գլխի եւ կիրառել մազերի համար:Վերից վերցված կոսմետիկ գլխարկի վրա, որի վերին մասում մի սրբիչ կապելը: Նստեք դիմակին 1 ժամ: Այնուհետեւ լվանալ դիմակը ցնցուղի մեջ եւ լվանալ մազերը շամպունով:

Մազերի աճի դիմակ

2 tbsp. լ ծիրանից ծծմբի յուղը կապում է 2 թեյի գդալով: տնական մայոնեզ եւ «այրվող» բանջարեղեն: Ավելացնել 3 ձվի դեղնուց: Ամեն ինչ խառնել գդալով եւ դիմել գլխին, մազի արմատները մերսում: Մի կապիկ կապեք ձեր գլխին: Կես ժամ հետո լվանալ մազերը տաք ջրով:

Մազերի փայլն ու փափկությունը

½ թեյի գդալ Պղպեղը միացնում է 50 գ մեղրով: Դիմել խառնուրդը մազերի վրա, մերսել գլխամաշկը: Ապա գլուխը սրբիչով փաթեթավորեք, եւ 20 րոպե հետո լվանում է դիմակը տաք ջրով:

Վնասվածք եւ հակադրություններ

Բաղադրիչի ողջամիտ քանակությունը նվազեցնում է քաղցկեղի հնարավորությունը: Միեւնույն ժամանակ, եթե դա չարաշահվում է, քաղցկեղի ուռուցքի հայտնվելը մեծանում է: Բացի դրանից, սեռական օրգանիզմում պտուղը չի կարող կերել աղջիկների եւ կանանց կողմից, այլապես menstrual ցավ կարող են առաջանալ: Բանջարեղենը չի կարող կերել սննդակարգից տառապող մարդկանց կողմից, ինչպիսիք են `խոցը, գաստրիտը եւ այլն: Բացի այդ, պղպեղը առաջացնում է այրոց:Եթե ​​բանջարեղենի հյութը ընկնում է աչքերին, այրվում է այրվածք: Կարմիր պղպեղը հակաբորբոքված է այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն խավիար սննդի ալերգիա, կիվի, բանան եւ ավոկադոներ: Բայց չնայած այս ամենին, կարմիր պղպեղը օգտակար ապրանք է, պարզապես պետք չէ չարաշահել: