Երեխայի եւ նրա մոր ճիշտ եւ հավասարակշռված սնունդը վերջինիս համար մեծ անհանգստություն է: Մինչ կինը կրծքով կերակրում է, նրա դիետան սահմանափակվում է շատ առումներով, եւ բոլոր նորարարությունները կիրառվում են մշտական աչքով `մարմնի արձագանքի վրա: Kid- ի մենյունը շատ հարցեր է առաջացնում:
Մինչդեռ ծնոտը միայն մոր կաթը է ուտում, ամեն ինչ պարզ է: Բայց երեխան աճում է, եւ անհրաժեշտ է լրացնել սննդամթերք: Որպես կանոն, այն ամենը սկսվում է մեկ բաղադրիչ բուսական խյուսով: Եվ տրամաբանական հարցն այն է, որտեղ պետք է մեկնարկենք, ինչ տարիքի եւ ինչպես կարող է այս արտադրանքը տալ երեխաներին: Այս մասին, ինչպես նաեւ մոր կողմից կաղամբի օգտագործման նրբությունները, մեր հոդվածը:
Հնարավոր է արդյոք այս բանջարեղենի ուտել երեխաներին:
Բրյուսելի ծիլերը կրծքով կերակրվող երեխաների համար անհրաժեշտ են ոչ միայն անհրաժեշտ, այլեւ շատ օգտակար: Մանկաբույժներին խորհուրդ է տրվում օգտագործել այն որպես առաջին լրացուցիչ սննդամթերք: Նման առաջարկությունները պայմանավորված են նրանով, որ կաղամբը գրեթե երբեք չի առաջացնում ալերգիա:
Բրյուսելի ծիլերը հարուստ են վիտամիններով, սպիտակուցներով, հանքանյութերով եւ մանրաթելերով: Այս կոմպոզիցիան թույլ է տալիս ամրապնդել նորածինների աճող մարմինը:
Քանի տարեկան են երեխաներին:
Առաջին անգամ 1 տարեկանից ցածր երեխան, որը գտնվում է GW- ում, մանկաբույժների խորհուրդով կարող է փորձել Բրյուսելի ծիլերին 5,5 ամսվա ընթացքում:
Նորածինները, որոնց դիետան բաղկացած է միայն խառնուրդներից, ստանում է ավելի քան մեկ ամիս առաջ, այսինքն, 4.5 ամսվա ընթացքում:
Երբ ես կարող եմ վաղուց մանուկներին բանջարեղեն տալ: Նրա կողմից Բժիշկները խորհուրդ են տալիս փորձել պաղպաղակ կաղամբի միայն 8 ամսվա ընթացքում.
Առավոտյան սկսեք 1 թեյի գդալ սերուցքային ապուր: Այնուհետեւ, ողջ օրվա ընթացքում ուշադիր հետեւեք փշրանքների արձագանքը:
Եթե նոր արտադրանքը բացասական ազդեցություն չունի մարմնի վրա, ապա աստիճանաբար կարող եք ավելացնել մասը:
Ապրանքը թույլ է տալիս բուժքույր մորը:
Երեխանին կերակրեց կրծքի կաթով կերակրեց մի երիտասարդ մայրի դիետան, որը պետք է բազմազան լինի բանջարեղենի, այդ թվում Բրյուսելի ծիլերին: Շատ մոմերի կարծիքը, որ ամբողջ կաղամբը վտանգավոր է փոքր մարդու մարսողության համար, սխալ է: Այսպիսով, ինչպես ճիշտ Բրյուսելի ծիլերը չեն կարող վնասել երեխայի մարմնին, եթե այն օգտագործվում է խաշած կամ շոգեխաշած.
Մայրիկի մենյուում այս բանջարեղենը անհրաժեշտ է նույն պատճառով, ինչի համար `երեխայի դիետան` հարուստ վիտամին-հանքային համալիր:Դիետայի մեջ բանջարեղեն ներդնելու հարցում փորձագետների կարծիքները ուղղակի չեն: Որոշ բժիշկներ խորհուրդ են տալիս օգտագործել ոչ ավելի վաղ, քան երեխայի մոտ 2 ամիս:
Մյուսները զանգահարում են այլ ժամանակահատվածներ `1 ամիս, իսկ մյուսները կարծում են, որ բավական է սպասել ծննդից 3 շաբաթ անց, իսկ երեխան պատրաստ է փորձել Բրյուսելի ծիլերին մոր կաթով: Ապրանքը սպառել միայն խաշած, թխած կամ փորագրված ձեւով:
Նպաստել եւ վնասել
Բրյուսելի ծիլերի կազմը ներառում է.
- A, B, C, PP խմբերի վիտամիններ;
- Վիտամին K օգնում է կարգավորել արյան հյուսվածությունը եւ սպիտակուցի ձեւավորմանը մասնակցելը,
- squirrels;
- ածխաջրեր;
- մանրաթել եւ մի քիչ օսլա:
Նաեւ Կաղամբում պարունակվում են այնպիսի ամինաթթուներ, ինչպիսիք են.
- դաշտայնություն;
- արգինին;
- լեյկին;
- Իսոլեզին;
- մետիոնին եւ այլն:
Հետեւել տարրերին.- երկաթ;
- ցինկ;
- մանգան, պղինձ, կալիում;
- ֆոսֆոր;
- մագնեզիում եւ յոդ:
Մայրիկի եւ երեխայի համար Բրյուսելի ծիլերի օգտակար հատկությունները ներառում են:
- բարելավում է անձեռնմխելիությունը, օգնում է պայքարել վիրուսների, վարակների դեմ պայքարում:
- մարմնին էներգիա է տալիս.
- բարելավում է տեսողությունը.
- նվազեցնում է քաղցկեղի, սրտի անբավարարության եւ հիպերտենզիայի հնարավորությունը:
- շահավետ ազդեցություն արյան հյուսվածքի վրա;
- օգնում է հաղթահարել պանկրեատը.
- բարելավում է նյութափոխանակությունը.
- կանխում է ավելցուկային քաշի կուտակումը.
- բարելավում է լյարդի գործառույթը.
- մաքրում է ուղեղային ուղիները.
- նվազեցնում է խոլեստերինը:
Երեխայի կաղամբը կարգավորում է մարսողություն: Բարձր կալցիումի պարունակությունը թույլ է տալիս ստեղծել ուժեղ մկանային եւ ոսկորային կմախք: Բացասական ազդեցություններից կարելի է նշել վահանաձեւ գեղձի վրա ազդեցությունը: Մի շարք կաղամբ բաղադրիչները միջամտում են ուրոզի գեղձի `կլանելու յոդին:
Հակացուցումները
Չնայած դրա օգտակարությանը, Բրյուսելի ծիլերը ունեն մի շարք հակադրություններ: Խորհուրդ չի տրվում ներառել մարդկանց տառապող դիետայում.
- ավելացել է ստամոքսի թթվայնությունը.
- enterocolitis;
- աղիքային ցավեր.
- աղեստամոքսային տրակտի որոշակի տարածքների բորբոքում;
- քաղցկեղի խնդիրներ;
- բարձր պարունակությունը վիտամին C- ի մարմնում;
- անհատական անհանդուրժողականություն մի շարք բաղադրիչների նկատմամբ:
Նախկին փուլում այս բուսականությունը չպետք է ներառվի երեխայի մենյուում, եթե այն ունի.
- կոլիկ;
- աղբաման;
- քրոնիկ գաստրիտ `բարձր թթվայնությամբ:
Ինչպես ընտրել:
Խանութում կաղամբ գնելը միշտ ուշադրություն դարձնելով հետեւյալ փաստերին:
- տերեւները պետք է լինեն մաքուր, հարթ, առանց բծերի.
- կաղամբի խորհուրդները պետք է լինեն նույնիսկ կանաչ, առանց դեղին կետերի.
- փորձեք ձեռք բերել միայն թարմ բանջարեղեն վստահելի վաճառողներից:
Քայլ առ քայլ հրահանգներ, թե ինչպես կատարել լրացուցիչ կերակուրներ:
Առաջին ճարպը լավագույնն է, սկսած մեկ բաղադրիչով բուսական մուրճի հետ, կամ եթե երեխան արդեն կերել կարտոֆիլ եւ ցուկկինի, ապա կարող եք տալ ապուր: Լավագույնն այն է, որ ձեր կողմից պատրաստված արտադրանքները: Պատրաստման մեջ կարտոֆիլի պյուրե տանը ոչ մի դժվարություն չկա:
Դրա համար անհրաժեշտ է.
- Take 1-2 (եթե բուսական առաջին նմուշը) կամ 5-6 խոզեր (եթե կաղամբը արդեն ծանոթ է երեխային):
- Մանրակրկիտ լվանալ:
- Ներկիր:
- Պատրաստվածության աստիճանից հետո խոզապուխը հեռացվում է արգանակից:
- Բանջարեղենը խառնվում է բլենդերի վրա, մինչեւ միատարր զանգվածը:
- Պյուրե պատրաստ է:
Խոհարարական ապուրը նույնպես հեշտ է: Դրա համար անհրաժեշտ է.
- 1 կարտոֆիլ;
- 100-150 գրամ;
- 5-6 կաղամբի կաղամբ:
Այս ամենը եփում է, ապա հիմք է հարթ զանգվածի համար: Կրեմի ապուրը գերազանց է: Բանջարեղենի շատ բանջարեղենի պես, ինչպես նաեւ բրյուսելյան ծիլերը հարուստ են վիտամիններով, հեռավոր տարրերի ամինաթթուներով: Չափահաս սպառման դեպքում, սննդանյութերի ամբողջ համալիրը բարենպաստ ազդեցություն կունենա մարմնի վրա, դա կլինի հիվանդությունների կանխարգելման հիանալի միջոց:
